hurra för Vidar

Vidar 1 år

Vidar firade sin 1-årsdag med pompa och ståt. Vidar är glad för sina presenter, jag undrar hur det är möjligt för ett år att gå … Läs mer →

startsidan

Låt mig få presentera – Poworkout!

Poworkout är en iPhoneapplikation. 12 snabba träningsprogram med fettförbränning och styrketräning – anpassade för den som önskar en starkare, fastare och slankare kropp. Du kan … Läs mer →

Poworkout snart i App Store

Wiiihooo!

05.51 i natt fick jag ett mejl med dessa bilder, Susanne laddade då upp vår träningsapp Poworkout till App Store. Så snart finns den där … Läs mer →

Fitnesstidningen oktober

Tjuvtitta i nya Fitness Magazine

Snart finns nya Fitness Magazine i en butik nära dig. Det absolut bästa i hela tidningen tycker jag är Åsa Fornanders rapport från New York, … Läs mer →

På gymmet i dag & mammaträning

Vi blir fler och fler mammor och bebisar på mammaträningen, Vidar och jag instruerar ju vårt träningspass för mammor – Powerbaby, superroligt! Tusan vad vi … Läs mer →

Utsikten från TT

Nytt från TT

Igår var vi på studiebesök på nyhetsbyrån TT. De har inte bara de absolut senaste nyheterna utan även en finfin utsikt över Stockholm. Jag går … Läs mer →

Dagens träning mamma & barn

Powerbaby på World Class Vasastan var dagens träning, lika roligt som vanligt. Jag och Vidar instruerade och Vidar var som vanligt överallt i hela salen. … Läs mer →

Vidar som kapten

Hejdå Hayling Island

Hemma i Sverige igen, Hayling Island är ett sånt där typiskt ställe som jag troligen inte skulle besöka om det inte vore för en speciell … Läs mer →

utomhusgym

Färgglatt utomhusgym påträffat

Har tränat i det här utomhusgymmet denna vecka, beläget vid stranden på Hayling Island i England. På håll såg det först ut som en lekpark, … Läs mer →

Poworkout plankan på stranden

Poworkout på stranden

Veckans träning har bestått av powerwalks med barnvagnen och träningsprogrammen i träningsappen Poworkout, bland annat vid stranden på Hayling Island. Efter några dagar så hittade … Läs mer →