Gravidträning med GymGlam

GRAVIDTRÄNING. Nu kommer äntligen träningsprogrammen och gravidträningstipsen till er gravida där ute, jag vet att vissa av er som önskat redan har fått era småttingar, haha, men till er kommer även en kom-igång-efter-graviditeten.

Bilderna fotades i slutet av maj förra året i New York, 4 månader innan lille Vidar föddes. Övningarna är sådana som fungerade för mig när jag var gravid. Vi är alla olika och det är, som alltid, mycket viktigt att lyssna på din egen kropps signaler, i synnerhet som gravid.

Gravidträning med GymGlam – ett specialtema här på träningssajten GymGlam som alltså börjar här och nu. Vi börjar med träningsmål under graviditeten följt av saker som är viktiga att tänka på när du tränar under tiden du är gravid. Sedan kommer träningsprogrammen.

Det går bra också att mejla mig frågor gällande graviditetsträning så samlar jag ihop dem och besvarar efter bästa förmåga i ett inlägg. /Caroline