Vill du nå den hälsointresserade målgruppen?

GymGlam.se är en kanal för företag som vill nå den sportiga, modemedvetna och hälsointresserade målgruppen som gillar träning och hälsa.

GymGlam.se är en träningssajt med övningsbank, träningsprogram och träningsupplägg som besöks av träningsintresserade kvinnor och män i alla åldrar – men den huvudsakliga målgruppen är tjejer och kvinnor 16-45 år.

Mejla för mer info om annonsformat, besökarstatistik och bokning veckovis.

Produktplacering kan vara aktuellt i mina produktioner av träningsappar och dvds samt vid fotografering av träningsprogram till sajten med mera – mejla om du har en idé eller produkt som du tror kan passa den typen av projekt som jag jobbar med.

Möjlighet finns – om det skapar mervärde för GymGlams läsare – att köra integrerade kampanjer genom exempelvis tävlingsinslag, produkttester, utlottningar med mera på bloggen.

Inför en annonskampanj så hjälper jag gärna till med idéer och som bollplank – jag känner målgruppen väl, kontakta mig via mejl.

/Caroline Nilsson

Annonsera
gymglam
  • Start
  • Artiklar
  • Övningsbank
  • Personlig träning
  • Träningsblogg
  • Om
  • Kontakt
Hem » Övningsbank » Axlar

Axelpressar uppåt stång

Hantellyft åt sidan

Enarmsaxellyft i kabelmaskin

Utåtrotation med gummiband

Axelpressar uppåt med gummiband

Axeldrag bakåt gummiband

Enarmsaxeldrag gummiband

Kabeldrag bakåt med rep

Fler övningar

  • Armar
    • Bicepsböj gummiband
    • Bicepsböj med hantlar
    • Bicepsböj med stång
    • Dips på bänk
    • Enarmstricepspress
    • Enarmstricepspress gummiband
    • Kickback med gummiband
    • Tricepsarmhävning
    • Tricepspress med stång
  • Axlar
    • Axeldrag bakåt gummiband
    • Axelpressar uppåt med gummiband
    • Axelpressar uppåt stång
    • Enarmsaxeldrag gummiband
    • Enarmsaxellyft i kabelmaskin
    • Hantellyft åt sidan
    • Kabeldrag bakåt med rep
    • Utåtrotation med gummiband
  • Ben&Bak
    • Benböj
    • Benböj med boll
    • Höftlyft
    • Hopp på stepbräda
    • Knästående benpress
    • Liggande baksidebenböj
    • Sidoutfall
    • Upphopp/Grodhopp
    • Utfall
    • Utfall med boll
    • Utfallsgång
  • Bröst
    • Armhävning
    • Armhävning med boll
    • Armhävning på knä
    • Armhävning på stepbräda
    • Bänkpress
    • Excentrisk armhävning
  • Hela kroppen
    • Burpees
    • Hoppa hopprep
  • Mage
    • Crunch fötter på boll
    • Crunch fötter till boll
    • Crunch på boll
    • Cykelcrunch
    • Omvänd crunch böjda ben
    • Omvänd crunch raka ben
    • Planka
    • Planka boll under ben
    • Planka med boll
    • Planka med rotation
    • Sidoplanka
    • Sneda crunches
    • V-situps
    • Crunch
  • Rygg
    • Diagonala rygglyft
    • Diagonala rygglyft på boll
    • Framåtlutad rodd mot bänk
    • Helkroppslyft
    • Latsdrag
    • Latsdrag med smalt grepp
    • Omvända rygglyft
    • Omvända rygglyft på boll
    • Rodd gummiband
    • Rygglyft
    • Rygglyft i maskin
    • Rygglyft på boll
    • Sneda rygglyft
Turkos topp Stadium

Turkost på Stadium

Snygga träningskläder i turkost finns nu på Stadium. Jag gillar den nätiga allra bäst samt de grå shortsen, de kommer bli mina sommarträningsshorts. /Caroline

GymGlambloggen

12 minuter över

12 minuter över?

Kör ett effektivt magträningsprogram på 12 minuter efter konditionsträningen, det gör skillnad!

Poworkout Android

Poworkout till Android

Nu finns träningsappen Poworkout Trim & Tone också att träna för alla er med Android.

  • START
  • ARTIKLAR
  • ÖVNINGSBANK
  • PERSONLIG TRÄNING
  • TRÄNINGSBLOGG
  • OM
  • KONTAKT
gymglam
facebook twitter youtube gymglam