menybutton menybutton

Träningsprogram för tränade

hoppa och springÄr du sugen på ett nytt, tufft träningsprogram? Testa träningsprogrammet med plyometrisk träning, kul men tuff träning och inget för nybörjaren.

Läs artikeln om plyometrisk träning först, om du inte redan är bekant med träningssättet.

Har du däremot tränat en tid och känner att de vanliga övningarna börjar bli slentrianmässiga? Ja, då tror jag du kommer fasta för detta.

Träningsvärksgaranti. Lycka till! /Caroline

Kommentarer inaktiverade.