 |
Styrketräning Korta träningsprogram du kan träna framför datorn och några klipp som visar teknik för övningar. |
 |
Dansträning Danssteg att träna in och dansa loss när du är ensam hemma eller på discot. Foto: Henry Lundholm. |
 |
Träna på 17 minuter Tjuvkika på Carolines egenproducerade träningsdvd. Foto: Johan Sjöbeck, fotografier.se |
 |
Uppvärmning Innan träningen är det bra att värma upp, gör det genom att jogga på stället exempelvis eller med dessa videoklipp. |
 |
Stretch Videoklipp med rörlighetsträning. |
 |
Step Up Koreografier från step up pass. |
