Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

10 k och PoWorkout

TRÄNINGSDAGBOK. 10 kilometer powerwalk och sedan PoWorkout. Det var dagens aktiviteter det. Min plan är att promenera 30 mil för att förinta fettet runt midjan. Nu är 14 avklarade. Snart halvvägs, yey!...

Zoo

MIN DAG. Dagsutflykten gick till Parken Zoo i Eskilstuna. Svårt att säga om Vidar var mest fascinerad av aporna eller grisarna. Han kände en viss samhörighet med kängururna – de hoppar nämligen likadant. Själv försökte jag...

Dags för en liten utflykt

JUST NU. Försöker vakna med hjälp av extra starkt kaffe med extra mycket mjölk. Tyra har hållit mig vaken i princip hela natten, i vanliga fall vaknar hon bara 1-3 gånger och äter. Ska försöka powernappa i bilen sedan, vi ska på...
Inte alltid jag längtar till träningen

Inte alltid jag längtar till träningen

Totalt 10 km powerwalk idag. Kände mig först inte direkt supermotiverad i denna kvävande värme. Men så plockade jag fram linnet som jag hade när jag stolt prydde omslaget av Fitness Magazine tidigare i år och insåg att det...

6,5 km

TRÄNINGSDAGBOK. Kör med en eftersläpning på ett dygn ungefär när det kommer till träningsrapporteringen som ni märker. Igår promenerades 6,5 km i rask takt, med Tyra och Vidar i vagnen som vanligt....

6 armhävningar

TRÄNINGSDAGBOK. 6 armhävningar på fötterna med rak kropp! Det finns hopp om att coremusklerna kanske kan fungera som förr ändå, träna, träna! /Caroline

Träningsvy på Lilla Essingen

TRÄNINGSOUTFIT. Motiverande styrketräningsvy på Lilla Essingen i Stockholm. Perfekt för PoWorkout. Bästa träningskompisarna är Tyra och Vidar i vagnen. Tillsammans med vagn väger de 30 kilo, vilket gör uppförsbackarna lite extra...
Gårdagens svettiga runda

Gårdagens svettiga runda

Kära träningsdagbok. 10 km powerwalk, känner att formen inte är den som den skulle kunna vara. Trodde det skulle gå snabbare att komma i form efter en graviditet på sommaren. Jämfört med sist, Vidar föddes ju den 28 september...

Tyra 2 månader

JUST NU. Tyra är nu 2 månader. Hon är världens coolaste bebis, alltid glad. Sådan mor… Eller hur var det nu? Hipp, hipp, hurra! /Caroline

Träningsappar

TRÄNA MED MIG. Mer om mina träningsappar finns att läsa på appsajten som nu är uppdaterad. Två är klara och finns i App Store, en tredje är på gång också, återkommer om när exakt. Här är PoWorkout Trim&Tone i App Store och...

Norrlandsträningen

TRÄNINGSDAGBOK. 4 mil powerwalks blev det under semestrandet i norr och så mycket styrketräning jag bara orkade, sakta men säkert verkar styrkan komma tillbaka. Jag kör fortfarande övningar för att bygga upp bäckenets stabilitet...

En omväg på 5 km

TRÄNINGSDAGBOK. Först ut tillbaka i storstan var en tur till lekparken. Följt av en omväg hem på 5 kilometer i rask takt. Sedan lite armhävningar och magövningar, hade inget batteri i min iPhone annars hade det blivit PoWorkout...

Uppkopplad

JUST NU. Tillbaka i Stockholm, öppnat datorn för första gången på evigheter, skönt med lite ledighet även från den lilla svarta måste jag säga. Men nu är jag åter och laddad till tusen för nya utmaningar. Först ska jag kolla av...

Nedkopplad

TRÄNINGSDAGBOK. Befinner mig på landet, bortom 3G. Inget slösurfande och inga mejl och inte mycket bloggande förrän jag är åter i storstan. Jag är här på träningsläger i egen regi och väljer mina träningsplatser så att Vidar och...

Senaste, senaste sportmodet

Jag har ju skrivit om att cykelbyxorna är tillbaka förr när jag skrivit om sportmode och träningskläder. Här är ett till exempel. De senaste, senaste. Spanat in dem på Gina Tricot. Vem blir först på gymmet med dessa?...

Poworkout Ball & Band i App Store

Vaknade och kollade mejlen på min iPhone. Mejl från Susanne, min partner in app business. Nu är vår träningsapp Poworkout Boll & Band i App Store! Yippiyay! Den innehåller 21 träningsprogram med övningar som du kan träna med...

Fransigt mode

SETT PÅ STAN. Jag är på ständig tajtsjakt och igår kollade jag in utbudet på Topshop och kom fram till att jag ännu inte är riktigt redo för tajts med fransar. Eller för indiantema – det är verkligen trendigt just nu. Men...

Aldo i Stockholm

SETT PÅ STAN. Gissa vem som blev glad över upptäckten att skobutiken Aldo nu finns i Stockholm? På Sergelgatan närmare bestämt, precis bredvid Vagabond. En nyhet för mig alltså, men de öppnade visst redan 15 maj. När jag är i...

Stockholm city

JUST NU. Vi gjorde ett stopp vid Dalarö skans och seglade senare en långsegling vidare till Sandön när alla i besättningen under 2 år låg och sussade. Erik gillar nattnavigering, jag med, även om jag aldrig skulle få för mig att...

Tack för den här gången

MIN DAG. Nu kastar vi loss från Utö och beger oss vidare på vår seglats. Utö är härligt och bjuder på många alternativ för aktiviteter. Det finns tennisbana, minigolf och möjlighet att hyra segways, cyklar och kajaker. Nu för...

Dagens femma

TRÄNINGSDAGBOK. Tempot på den raska promenaden drogs ofrivilligt upp av attackerande broms- och flugsvärmar. Här är dagens runda. /Caroline

En powerwalk på Utö

TRÄNINGSDAGBOK. Vagnen fick åka med denna resa och idag blev det en powerwalk på Utö med Tyra och Vidar däri. Tyra ligger därunder, vagnen är alltså konstruerad så, det är en syskonvagn, jag har alltså inte lagt henne i...

Bo på båt – semestertips

TIPS. Är du sugen på skärgårdsliv så finns möjligheten att bo på båt, de ligger säkert förtöjda vid en brygga och intill finns dusch samt en bod med kyl för förvaring av mat. På bryggan finns också ett gäng solstolar uppställda...

Förslag på bus

TIPS. Här är en lista på bus att göra under en båtsemester: Simma runt och flytta ankare omlott över varandra. Fråga om du får värma dina korvar på båtgrannens grill, lägg på 8 korvar, lägg loss och åk. Fästa något kul i någon...
Sommarlov och segling

Sommarlov och segling

Hej från Utö. Vi är nu på en av årets längre seglatser. Det tog oss inte mindre än över 24 timmar att komma iväg, haha.. Krångligt att segla med två små? Njae, lite mer fix än med bara två vuxna men definitivt värt det och jag...