Välkommen att träna med mig
Träna med mig och bli starkare
menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

Schema styrketräning - 6 tips

Schema styrketräning – 6 tips

STYRKETRÄNING. Variation och kontinuitet leder till bra träning och ger resultat. Här är svaren på sex vanliga frågor om set, repetitioner, träningsschema, vila, antal träningspass, … Läs mer →

Stark + sund! Anmäl dig till Carolines nyhetsbrev och få hennes bästa träningstips:

läs en innehållsförteckning

Konsten att läsa en innehållsförteckning

KOST. Förvånansvärt många produkter innehåller mer socker, salt och tillsatser än vad det kanske verkar vid första titten. Till synes samma produkt fast med olika … Läs mer →

Kolhydrater och kolhydrater

Det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater

Dra inte alla kolhydrater över en kam. Vissa kolhydrater klarar du dig helt utan, andra är livsnödvändiga. Den stora utmaningen med kolhydrater är att hålla … Läs mer →

Hoppas ni får en finfin valborg

Valborgsmässoafton och vi inledde med dryga timmen på ett lekland och för andra gången på kort tid kom jag hem blåslagen. Sist åkte jag rutschkana, … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Träningskläder från Energetics på Intersport

Mycket positivt överraskad av Energetics träningskläder på Intersport, fin skyltning också med ”betongvägg”. Härliga vårfärger och fina mönster. /Caroline

Sportmode

Tyra dansar med Piratsessans danser

Tyra var väldigt snäll och hjälpte till att demonstrera Piratsessans barndansappar och Morfar (min pappa) som är en väldigt duktig naturfotograf fotade bilderna på Tyra. … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor