Kom i form med Caroline

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

boll

Rätt storlek på träningsbollen

STYRKETRÄNING. Storleken på träningsbollen beror på din längd. De flesta brukar vilja ha en boll som är längden minus 100-105 centimeter. Testa genom att sitta … Läs mer →

Hitta tid att träna

Så här får du tid att träna

LIVSSTIL. Träningen behöver få utrymme i din agenda och klättra upp på din priolista för att hinnas med. Du väljer själv vad du hinner och … Läs mer →

Milko

Protein & träning

KOST. För lite protein i kosten är en vanlig orsak till uteblivna träningsresultat. För att fixa en starkare kropp så måste du äta tillräckligt med … Läs mer →

Knapp knapp på iPad-mini

Om ni undrar vad jag håller på med så har jag semester typ, men jobbar som vanligt med PT-online. Min ambition var att hålla bloggen … Läs mer →

GymGlambloggen

huksittande på kontoret

Jag gillar att förena nytta med nytta och därför brukar jag passa på att träna lite funktionell träning samtidigt som jag sysslar med vanligt kontorsjobb, … Läs mer →

Träningstips

Stella Sport på Stadium Täby Centrum

Spanade in senaste sportmodet från Stellasport på Stadium och som alltid så är det utmärkande, snygga plagg. Jag gillar bokstäverna massor även om en annan … Läs mer →

Sportmode

Jag och Anna går igenom manuset igen

Anna, min bloggkompis och proffsmamma, och jag har faktiskt gjort två pedagogiska barnböcker för barn 1-5 år ungefär. Barnböckerna har varit helt klara i ett … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor