menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

superset

Superset och triset

STYRKETRÄNING. Superset och triset är två av många bra termer inom styrketräning att hålla kolla på. Dessa är dessutom två roliga knep för att variera … Läs mer →

Först med det senaste - anmäl dig till Carolines nyhetsbrev:

Avocado photo Xenïa Antunes

Öka de nyttiga fetterna

KOST. Du blir lika tjock av äta fett som du blir grön av att äta avocado. Du blir alltså inte tjock av att äta fett, … Läs mer →

make the decision

Påverka din hälsa

LIVSSTIL. Det går till stor del att påverka din hälsa och kroppens form – både när det kommer till välmående och utseende. Äter du skräp … Läs mer →

Ett signerat ex av Gloria

När jag hörde att författaren Åsa Hellberg skulle komma till Akademibokhandeln i Åkersberga Centrum och signera böcker så var min första tanke: Jag MÅSTE dit! … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Palmer på träningstoppen

Det börjar närma sig sommar och semester, det märker en sån som jag på kundbokningarna inte minst. Nu är det högsäsong och mångas mål är … Läs mer →

Sportmode

Tyra dansar med Piratsessans danser

Tyra var väldigt snäll och hjälpte till att demonstrera Piratsessans barndansappar och Morfar (min pappa) som är en väldigt duktig naturfotograf fotade bilderna på Tyra. … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor