menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

hoppa dig i form med plyometrisk träning

Plyometrisk träning – plyometrics

Lägg in plyometrisk träning med hoppövningar i ditt träningsschema och bli starkare, snabbare och slankare – explosiv träning med hopp ger resultat på kort tid. … Läs mer →

Först med det senaste - anmäl dig till Carolines nyhetsbrev:

Sockerflagga

Kom i form med en smart koststrategi

KOST. För att må bra behövs tillräckligt med energi och näring, men det är inte bara mängden som är avgörande utan även balansen mellan näringsämnena … Läs mer →

läs en innehållsförteckning

Konsten att läsa en innehållsförteckning

KOST. Förvånansvärt många produkter innehåller mer socker, salt och tillsatser än vad det kanske verkar vid första titten. Till synes samma produkt fast med olika … Läs mer →

Tjolahopp

Jag utlovade roligheter från min tid som danslärare på Marikas. Det var mycket kul då men vissa saker fastnar ju i huvudet och jag tänker … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Palmer på träningstoppen

Det börjar närma sig sommar och semester, det märker en sån som jag på kundbokningarna inte minst. Nu är det högsäsong och mångas mål är … Läs mer →

Sportmode

Caroline Nilsson gymglam på Instagram

Nästa vecka brassar jag igång med Instagram och om du vill följa mig på Instagram så hittar du mig på: @gymglam Jag är sisten ut … Läs mer →

Nyheter

Vilket traningsgummiband

Den platta varianten tycker jag, det är superlätt och supersmidigt att använda. Det går undan att ändra motstånd och byta övning. Viktigt för att träningen … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor