menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

funktionell träning är armhävningar

Funktionell träning gör dig stark i vardagen

Funktionell träning är styrketräning där kroppen tränas i naturliga rörelser. Syftet är att stärka kroppen och ge den en användbar styrka som underlättar vardagssysslor som … Läs mer →

Först med det senaste - anmäl dig till Carolines nyhetsbrev:

Fixa formen med dessa matvanor

KOST. Maxa resultaten av din träning med hjälp av en matklocka. Oavsett träningsmål så behövs näringsrik kost och regelbundna mattider – för att du ska … Läs mer →

Hur är bröd för formen?

Välj bröd smart och gå ned ned i vikt

KOST. Måltider baserade på mackor är enkla alternativ men ofta näringsfattiga och förödande för formen. Den som har träningsmål att nå kan göra stor skillnad … Läs mer →

Caroline bloggar

Just nu håller jag på att flytta till carolinenilsson.se och det beräknas vara klart efter sommaren. Under tiden har jag en paus i bloggandet, dels … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Blommor och fina detaljer på Stadium

Träningskläder med blommönster och snygga detaljer i ryggen är två trender som hänger kvar även i höst. Inte trodde jag att blomtrenden på träningskläder skulle … Läs mer →

Sportmode

Caroline bloggar

Nästa vecka brassar jag igång med Instagram och om du vill följa mig på Instagram så hittar du mig på: @gymglam Jag är sisten ut … Läs mer →

Nyheter

Caroline bloggar

Nu känner jag att jag kommit igång rätt bra och tänker framåt. Jag är inte ute efter att gå ner i vikt eller träna stenhårt … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor