<strong>Träningssajten GymGlam ger dig tips för att skapa en stark kropp för livet och en aktiv livsstil.<br>
Välkommen! /Caroline</strong> <strong>Du hittar mina bästa träningsövningar i övningsbanken, som visas med film och tydliga beskrivningar. /Caroline</strong> <strong>I träningsbloggen berättar jag om träningen, företagandet, mammalivet med mera.<br>Du får träningstips och svar på frågor. /Caroline</strong>

I form med träningsprogram, övningar, personlig träning & senaste träningskläderna.

Så här funkar fettförbränning.

Så här funkar fettförbränning

FETTFÖRBRÄNNING. Fettförbränning sker framför allt vid konditionsträning och är ordet som beskriver den process som behövs för att eliminera kärlekshandtag, gäddhäng och annan oönskad fluffighet. … Läs mer →

Kolhydrater och kolhydrater

KOLHYDRATER & KOLHYDRATER

Dra inte alla kolhydrater över en kam. Vissa kolhydrater klarar du dig helt utan, andra är livsnödvändiga. Den stora utmaningen med kolhydrater är att hålla … Läs mer →

Sockerflagga

Kom i form med en smart koststrategi

KOST. För att må bra behövs tillräckligt med energi och näring, men det är inte bara mängden som är avgörande utan även balansen mellan näringsämnena … Läs mer →

Nu har jag röstat

Jag gillar deras arbete för varje människas rätt att välja och deras initiativ för att skapa förutsättningarna för detta. Jag gillar vad de gör för … Läs mer →

GymGlambloggen

träna med träningsgummiband gymglam

Nu håller jag på att uppdatera min övningsbank, först ut är övningarna med träningsgummiband och du hittar också ett gäng nya övningar. Den här roddövningen … Läs mer →

Träningstips

Gina Tricot sport 2014

Ljusa pasteller, marinblått och svart i kombination, draperat, 90-tal med vindjackor och denim med tryck, magtröjor, jumpsuits, spagettismala band på linnen och träningstoppar. Det är … Läs mer →

Sportmode

Pekka Heino testar träningsappar

Spenderar aningen mer tid vid min dator denna vecka än förra veckan. Det råder fortfarande flyttkaos här hemma, vi kommer väl i ordning lagom till … Läs mer →

Nyheter

Vidar och jag på gymmet

Fråga: Hur ska jag börja träna efter graviditeten? Barnmorskorna säger ju olika och ordet vila verkar ha olika betydelser. Svar: Bara du vet när din … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor