menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

Schema styrketräning - 6 tips

Schema styrketräning – 6 tips

STYRKETRÄNING. Variation och kontinuitet leder till bra träning och ger resultat. Här är svaren på sex vanliga frågor om set, repetitioner, träningsschema, vila, antal träningspass, … Läs mer →

Först med det senaste - anmäl dig till Carolines nyhetsbrev:

Hitta tid att träna

Så här får du tid att träna

LIVSSTIL. Träningen behöver få utrymme i din agenda och klättra upp på din priolista för att hinnas med. Du väljer själv vad du hinner och … Läs mer →

In med träningen i rutinerna

Få rutin på träningen – och resultat

LIVSSTIL. Aktivitet är lika livsviktigt som mat och sömn. Ändå är det inte alla som tycker det är viktigt att röra på sig. Det behöver … Läs mer →

Balansträning är bra för stora och små

Nu är semesterplanerna lite mer spikade. Vi har ju redan smygsemestrat en helg på Kolmården och en helg på Astrid Lindgrens Värld. Jag kommer jobba … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Palmer på träningstoppen

Det börjar närma sig sommar och semester, det märker en sån som jag på kundbokningarna inte minst. Nu är det högsäsong och mångas mål är … Läs mer →

Sportmode

Caroline Nilsson gymglam på Instagram

Nästa vecka brassar jag igång med Instagram och om du vill följa mig på Instagram så hittar du mig på: @gymglam Jag är sisten ut … Läs mer →

Nyheter

Vilket traningsgummiband

Den platta varianten tycker jag, det är superlätt och supersmidigt att använda. Det går undan att ändra motstånd och byta övning. Viktigt för att träningen … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor