Kom i form med Caroline

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

Träningsvärk i baken på 2 minuter

Träna excentrisk träning

Excentrisk träning är träning när du spänner musklerna för att hålla emot en rörelse, eller träning i den så kallade negativa fasen. Vid exempelvis benböj … Läs mer →

Ta makten över sockerbegäret

TA MAKTEN ÖVER SOCKERBEGÄRET

KOST. Mer än var tredje kvinna och nästan varannan man i Sverige är idag överviktig eller fet. Många äter för mycket av fel saker och … Läs mer →

Avocado photo Xenïa Antunes

Öka de nyttiga fetterna

KOST. Du blir lika tjock av äta fett som du blir grön av att äta avocado. Du blir alltså inte tjock av att äta fett, … Läs mer →

Teater i Bamses Värld

Djurparken Kolmården bjöd in till världspremiären av nya Bamses Värld och jag frågade familjen om de ville hänga med. Det ville de göra. Vi började … Läs mer →

GymGlambloggen

huksittande på kontoret

Jag gillar att förena nytta med nytta och därför brukar jag passa på att träna lite funktionell träning samtidigt som jag sysslar med vanligt kontorsjobb, … Läs mer →

Träningstips

mönstrad sporttopp

HM bjuder på mönster och fina färger, i vanlig ordning är materialet av varierande kvalitet. Stilmässigt gillar jag det mesta, om det är en sak … Läs mer →

Sportmode

PT-online med Caroline

Det är mycket fix med mina sajter nu för tiden, och har varit det senaste året, på en mycket teknisk nivå och det är något … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor