Mer om PT-online med Caroline

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

hoppa dig i form med plyometrisk träning

Plyometrisk träning – plyometrics

Lägg in plyometrisk träning med hoppövningar i ditt träningsschema och bli starkare, snabbare och slankare – explosiv träning med hopp ger resultat på kort tid. … Läs mer →

Stark + sund! Anmäl dig till Carolines nyhetsbrev och få hennes bästa träningstips:

Kolhydrater och kolhydrater

Det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater

Dra inte alla kolhydrater över en kam. Vissa kolhydrater klarar du dig helt utan, andra är livsnödvändiga. Den stora utmaningen med kolhydrater är att hålla … Läs mer →

läs en innehållsförteckning

Konsten att läsa en innehållsförteckning

KOST. Förvånansvärt många produkter innehåller mer socker, salt och tillsatser än vad det kanske verkar vid första titten. Till synes samma produkt fast med olika … Läs mer →

premiärtur på sparkcykeln

Idag har vi varit till lekparken trafiklekplatsen i Täby som jag skrivit om förut. Den är helt fantastisk, en lekpark med små vägar, rondell, järvägsövergång … Läs mer →

GymGlambloggen

huksittande på kontoret

Jag gillar att förena nytta med nytta och därför brukar jag passa på att träna lite funktionell träning samtidigt som jag sysslar med vanligt kontorsjobb, … Läs mer →

Träningstips

Nike skyltdockorna NK

Jag kollade ju in sportmodet på NK och så här ser det ut på Nikeavdelningen just nu. Marinblått, knallblått, knallrött, grått, vitt och svart. Basplagg … Läs mer →

Sportmode

Tyra dansar med Piratsessans danser

Tyra var väldigt snäll och hjälpte till att demonstrera Piratsessans barndansappar och Morfar (min pappa) som är en väldigt duktig naturfotograf fotade bilderna på Tyra. … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor