menybutton menybutton

Inspiration till en aktiv livsstil med träningsprogram, övningar och artiklar.
Välkommen till min träningssajt GymGlam! /Caroline Nilsson

Bli starkare med dropset

STYRKETRÄNING. När målet är att bli starkare är styrketräning med så kallade dropset en bra metod. Dropset betyder i praktiken att du sänker vikten allt … Läs mer →

Först med det senaste - anmäl dig till Carolines nyhetsbrev:

Få rutin på träningen – och resultat

LIVSSTIL. Aktivitet är lika livsviktigt som mat och sömn. Ändå är det inte alla som tycker det är viktigt att röra på sig. Det behöver … Läs mer →

Så här får du bättre hållning

Det finns faktiskt en enda kvickfix inom träning och hälsa – som fungerar. Det är en kvickfix som förbättrar hållningen. Bara genom att tänka på … Läs mer →

Caroline Nilsson gymglam på Instagram

Barn och idrott ligger mig varmt om hjärtat så klart (det är ju bland annat därför jag har utvecklat barndansapparna). Jag tycker att barn ska … Läs mer →

GymGlambloggen

Ett av träningsprogrammen i min träningsapp

En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning … Läs mer →

Träningstips

Blommor och fina detaljer på Stadium

Träningskläder med blommönster och snygga detaljer i ryggen är två trender som hänger kvar även i höst. Inte trodde jag att blomtrenden på träningskläder skulle … Läs mer →

Sportmode

Caroline Nilsson gymglam på Instagram

Nästa vecka brassar jag igång med Instagram och om du vill följa mig på Instagram så hittar du mig på: @gymglam Jag är sisten ut … Läs mer →

Nyheter

Caroline Nilsson gymglam på Instagram

Nu känner jag att jag kommit igång rätt bra och tänker framåt. Jag är inte ute efter att gå ner i vikt eller träna stenhårt … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor