<strong>Träningssajten GymGlam ger dig tips för att skapa en stark kropp för livet och en aktiv livsstil.<br>
Välkommen! /Caroline</strong> <strong>Du hittar mina bästa träningsövningar i övningsbanken, som visas med film och tydliga beskrivningar. /Caroline</strong> <strong>I träningsbloggen berättar jag om träningen, företagandet, mammalivet med mera.<br>Du får träningstips och svar på frågor. /Caroline</strong>

I form med träningsprogram, övningar, personlig träning & senaste träningskläderna.

träna tabataintervaller

TRÄNA TABATA

FETTFÖRBRÄNNING & STYRKETRÄNING. Fram med tidtagaruret och toppa formen med extremt effektiv intervallträning. Intervallträningsformen tabata kommer kommer ursprungligen från Japan, men egentligen är träningssättet ingen … Läs mer →

Sockerflagga

Kom i form med en smart koststrategi

KOST. För att må bra behövs tillräckligt med energi och näring, men det är inte bara mängden som är avgörande utan även balansen mellan näringsämnena … Läs mer →

Olives photo Ivan Melenchon

RÄKNA & FÖRSTÅ DET HÄR MED KALORIER

KOST. Kroppen behöver energi för att fungera, beroende på valet av livsstil behöver du mer eller mindre energi. Mängden energi som kroppen använder mäts i … Läs mer →

Jag är taggad som få inför en heldag med opinionsbildning och kommunikation

Idag har jag lämnat min ständige följeslagare och minsting Arvid hemma för att vara med på en heldag med föreläsningar om kommunikation och opinionsbildning. Digitalt … Läs mer →

GymGlambloggen

huksittande på kontoret

Jag gillar att förena nytta med nytta och därför brukar jag passa på att träna lite funktionell träning samtidigt som jag sysslar med vanligt kontorsjobb, … Läs mer →

Träningstips

mönstrad sporttopp

HM bjuder på mönster och fina färger, i vanlig ordning är materialet av varierande kvalitet. Stilmässigt gillar jag det mesta, om det är en sak … Läs mer →

Sportmode

Pekka Heino testar träningsappar

Spenderar aningen mer tid vid min dator denna vecka än förra veckan. Det råder fortfarande flyttkaos här hemma, vi kommer väl i ordning lagom till … Läs mer →

Nyheter

Tips för att välja rätt PT

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor