<strong>Träningssajten GymGlam ger dig tips för att skapa en stark kropp för livet och en aktiv livsstil.<br>
Välkommen! /Caroline</strong> <strong>Du hittar mina bästa träningsövningar i övningsbanken, som visas med film och tydliga beskrivningar. /Caroline</strong> <strong>I träningsbloggen berättar jag om träningen, företagandet, mammalivet med mera.<br>Du får träningstips och svar på frågor. /Caroline</strong>

I form med träningsprogram, övningar, personlig träning & senaste träningskläderna.

boll

Rätt storlek på träningsbollen

STYRKETRÄNING. Storleken på träningsbollen beror på din längd. De flesta brukar vilja ha en boll som är längden minus 100-105 centimeter. Testa genom att sitta … Läs mer →

läs en innehållsförteckning

Konsten att läsa en innehållsförteckning

KOST. Förvånansvärt många produkter innehåller mer socker, salt och tillsatser än vad det kanske verkar vid första titten. Till synes samma produkt fast med olika … Läs mer →

Olives photo Ivan Melenchon

RÄKNA & FÖRSTÅ DET HÄR MED KALORIER

KOST. Kroppen behöver energi för att fungera, beroende på valet av livsstil behöver du mer eller mindre energi. Mängden energi som kroppen använder mäts i … Läs mer →

varmt i oktober

Det är svårt att tro att det är den 19 oktober idag – jag var i lekparken i kortärmat. Erik skulle bygga den årliga kojan … Läs mer →

GymGlambloggen

träna med träningsgummiband gymglam

Nu håller jag på att uppdatera min övningsbank, först ut är övningarna med träningsgummiband och du hittar också ett gäng nya övningar. Den här roddövningen … Läs mer →

Träningstips

Gina Tricot sport 2014

Ljusa pasteller, marinblått och svart i kombination, draperat, 90-tal med vindjackor och denim med tryck, magtröjor, jumpsuits, spagettismala band på linnen och träningstoppar. Det är … Läs mer →

Sportmode

Pekka Heino testar träningsappar

Spenderar aningen mer tid vid min dator denna vecka än förra veckan. Det råder fortfarande flyttkaos här hemma, vi kommer väl i ordning lagom till … Läs mer →

Nyheter

Vidar och jag på gymmet

Fråga: Hur ska jag börja träna efter graviditeten? Barnmorskorna säger ju olika och ordet vila verkar ha olika betydelser. Svar: Bara du vet när din … Läs mer →

FAQ Träningsfrågor