Bröst
Här är övningar för att stärka bröstmuskulaturen, för en fin hållning är det viktigt att träna dessa muskler. Tänk på att alltid spänna magmusklerna för stöd och god träningsteknik.
Bänkpress
Armhävningar
Armhävningsteknik
Armhävningar med boll 1
Armhävningar med boll 2
Armhävningar med boll 3
