Om GymGlam.se & GymGlambloggen
Om GymGlam.se & GymGlambloggen
GymGlam är en träningssajt som vill inspirera och guida dig mot dina egna träningsmål. Här finns träningstips och utförliga teknikbeskrivningar på träningsövningar. Använd övningarna i Övningsbanken och sätt ihop dina egna, personliga träningsprogram eller ta del av de träningsprogram som finns under Träningsprogram.
GymGlam startade som en blogg i juni 2007 och har sedan dess utvecklats från träningsblogg till träningssajt. Men fortfarande finns GymGlambloggen att läsa för dig som är intresserad av personen bakom GymGlam, Caroline Nilsson, hennes träning samt andra äventyr.
Om Caroline Nilsson
Idag bor Caroline i Stockholm tillsammans med Erik och deras son Vidar, född 28 september 2009. Caroline föddes den 26 maj 1978 i norrländska Härnösand, hemstaden 1978-1998 med undantag för läsåret 1994-1995 som spenderades i Indiana, USA, som utbytesstudent på West Vigo High School.
1998 gick flyttlasset till Stockholm, år 2000 påbörjades studierna på Juristlinjen på Stockholms Universitet. 4,5 år senare avlades examen Jur Kand. Sedan bestämde Caroline sig för en karriär inom marknadsföring och försäljning, utbildningen till trots.
2004 och ännu idag är Nike Sweden AB företaget där den yrkesmässiga karriären bedrivs, detta förklarar varför träningsklädvalen är en aning enkelspåriga varumärkesmässigt. Hoppas på överseende med detta.
Instruktörskarriären startades i Härnösand under tidiga tonår. I augusti 1998 instruerades första träningspasset av många på dåvarande Sports Club, en kedja som då bestod av fem anläggningar i Stockholm, numera SATS Sports Club.
1999 uppnåddes målet att bli sponsrad av Nike och bli en av instruktörerna i Team Nike. Under somrarna 2001 och 2002 gästinstruerade Caroline i New York på gymkedjan Equinox, samtidigt som danskunskaperna slipades på Broandway Dance Center. Under några år instruerade Caroline också street dance på dansskolorna Marikas och Dans Kompagniet i Stockholm.
Instruerandet har medfört många roliga resor, till exempel för att instruera på träningskonvent i USA, Spanien, Ukraina, Tjeckien, Finland, Estland, Portugal.
2006 flyttades träningspassen till gymkedjan World Class där hon idag instruerar samt på Metropolis Gym där hon kör dans- och träningspass på frilansvis i form av perioder med drop-in-träningspass samt personlig träning i dans. (För bokning av PT, maila.)
2008 spelade Caroline in sin första träningsdvd, Träna på 17 minuter som innehåller tre olika träningsprogram. Ett för hela kroppen, ett annat för mage & rygg och det tredje för ben & rumpa. Rolig funktionell träning med din egen kroppsvikt. Effektiva övningar som är lätta att utföra och anpassa efter egen förmåga. Snabbt, enkelt och effektivt!
När Caroline inte tränar, arbetar eller bloggar tycker hon om att umgås med familj & vänner, shoppa snygga grejer, fotografera, läsa bra böcker och resa till roliga resmål.
Den där Caroline. Det är alltså jag det. Som skriver här och på alla andra sidor här på GymGlam. Varmt välkommen hit! ///Caroline
Motivationsmotto:
”Allt man vill är genomförbart, bara man vill det tillräckligt mycket!”
Träningsmotto:
”Happy Training!” – Träna kul. Om man bara tränar det man tycker är roligt så brukar motivationen hålla sig närvarande. Ett sätt att göra saker roliga är förvandla sig själv till ett teknikproffs. Styrketräning blir exempelvis roligt för de flesta när man väl lärt sig exakt hur övningarna ska utföras och kännas. Med kunskap kommer oftast också resultaten och det är ju motiverande i sig.
